Då var det upp till bevis om jag har lyckats med vad jag ville med denna månad.

 

Min startvikt den 1 Augusti var;

Resultatet var fantasktiskt! Chockad men lycklig :)

Med sådana här resultat är jag taggad med att fortsätta med 5:2 dieten och träningen. Men jag ska inte träna 7 dar i veckan. Utan ska trappa ner det så att jag vilar på mina fastedagar och kanske en dag till. Så cirka 4-5 träningstillfällen per vecka.

Konditionen ville jag ju skulle förbättras. Det har den lite granna men jag kan fortfarande inte springa så långt så nu hade jag tänkt ta tag i det med ett "spring-schema" som jag har hittat i en tidning och som verkar lovande.

 

Kommer inte uppdatera varje dag från och med nu, nu blir det nog bara när jag känner att jag gjort något bra. Något som jag vill dela med mig av. Och så återkommer jag om en månad igen när jag mäter och väger mig. 

 

Men bara så ni vet. Jag kommer börja med godis och läsk m.m. men kommer bara ta det en dag i veckan om jag skulle vara sugen på det den dagen (lördagar) annars får jag stå mitt kast den veckan och vänta till nästa lördag. Men det ska inte vara i mängder. Kanske bara någon liten chokladbit, inte en hel godispåse t.ex.

 

Det var nog allt för denna gången. Ha de :D

Steg: 12623